Hoy quiero contarles de algunos de los beneficios de la meditación que la ciencia reconoce en esta práctica milenaria. Desde la...

La meditación es una práctica milenaria que te ayuda a calmar tu mente, tus emociones y que también tiene múltiples beneficios en tu...

“Sin límites sanos, no te sentirás seguro” Los límites son las normas relacionales que aplicamos con otros, en relación a lo que nos hace...

La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia...

Así como tenemos un cuerpo físico que necesita de actividades y nutrientes, también tenemos un cuerpo emocional que nos avisa donde está...

Las emociones son estados afectivos que nos movilizan a la acción. Llegan rápido y se van rápido. Otros estados afectivos como el...

¿QUÉ ES EL ESTRÉS? La organización mundial de la salud declaro al estrés como la Epidemia de salud del siglo XXI y en 2019 en EEUU el 94%...

¿Qué es la ansiedad? A menudo escuchamos que esta es la era de la ansiedad. Los problemas de ansiedad son la clase de trastornos...

Las personas altamente sensibles, o PAS, es un término acuñado por la psicóloga Elaine Aron. Según la teoría de Aron, los PAS son un...