

¿Qué es el la terapia psicológica ?
Es un proceso de conversación y algunos ejercicios para ayudarte a
- comprender aspectos de ti mismo.
- tener algunas herramientas de gestión emocional.
- sanar algunas heridas emocionales.
- cambiar algunas actitudes y conductas.
Este es el proceso para bajar ansiedad, sanar autoestima y regular la angustia.
¿Cuál es la metodología que uso?
- técnicas bottom up para gestión de emociones (meditaciones guiadas, ejercicios de somatic experience , respiraciones y algunos ejercicios de yoga sensible al trauma)
- terapia hablada para comprender puntos ciegos y áreas de cambio.
- psico educación y entrega de herramientas para la gestión emocional
Escríbeme para coordinar un día y hora. En la primera sesión me cuentas sobre tu problemática y acordamos que queremos lograr juntos (meta terapéutica), la cantidad de sesiones estimadas, y recomendación de vernos 1 vez a la semana o cada 2 semanas.
Terapia
Psicológica
Soy Claudia Silva, psicóloga, tarotista y profesora de meditación. Trabajo con personas empáticas y sensibles en gestión emocional, heridas de infancia, traumas y ansiedad.
Precio
$35.000 CLP - USD 55
-------------------------------
Duración 1 hora
-------------------------------