talleres autocuidado

Talleres de Autocuidado

Todos los meses trabajo un tema de autocuidado como psicóloga y profesora de meditación. 

La estructura de cada taller incluye

- una charla explicativa del tema.

- un ejercicio practico de meditación (va variando cada vez)

- un circulo de palabra virtual. Esta parte es optativa y  no se graba.

- acceso por 7 días a la clase grabada (por si no alcanzas a participar ese día y hora)

- Duración de cada taller es de 3 horas

Que vas a necesitar​ para participar

1. Las ganas de participar.

2. Acceso a Internet y tu computador (o puede ser en tu teléfono) y parlante (o audífonos). Una vez que estés inscrito, yo te voy a enviar el link a tu whatsapp para que nos conectemos por la plataforma zoom.

3. Papel, lápiz y tu inscripción.

4. Opcional, puedes tener a mano tu mazo de cartas de tarot o adquirir mi set de cartas "Atma tarot" click para más información)

 

Precio y métodos de pago

Taller en vivo   $15.000 CLP   $25 USD

Grabaciones de Talleres $10.000CLP  (se envía por email. Todos los detalles están más abajo)

CHILE:  Puedes pagar por transferencia bancaria 

INTERNACIONAL: Paypal  

El precio es único y no es reembolsable.

si tienes mas dudas,  déjame un mensaje al whatsapp +56973786232

Precio 
$15.000 - $25 USD

por taller en vivo por zoom

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Próximas fechas

Por definir

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Metodología

Clase y meditación  teórico-practica, grupal, por video conferencia  en zoom. 

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Inscripciones
+569 73786232

Talleres disponibles en audios decargables

Si no lograste participar del taller en VIVO, te dejo disponible en audios descargable los temas que ya hemos visto.  Todos los talleres tienen un valor de $10.000 (CLP) y varían de 1 a 4 clases y un total de 2 a 3.5 horas. Incluyen meditaciones y ejercicios de auto conocimiento. Solo necesitas papel y lápiz.  

 

Estos audios serán mandados por email a tu cuenta y los podrás escuchar las veces que quieras.

Sanando las emociones

Aprende la función, los mensajes y como regular de las emociones básicas. Incluye meditaciones.

Abandono Emocional

Sanación de la herida de la infancia de abandono, herramientas de auto contención y meditaciones de sanación.

Límites Sanos

Los límites te dan seguridad.  Aprende a reconoce cuáles son tus límites sanos y  a comunicarlos sin culpa y de manera clara.

Autoestima

La autoestima es la evaluación que tienes de ti mismo, independiente de tus logros, relaciones, errores y experiencias. Es tu derecho de ser amado y aceptado y comienza contigo mismo.

Ansiedad y Estrés

Qué es la ansiedad y el estrés y cómo afectan a nuestra salud y estado emocional. Técnicas para manejar el estrés y la ansiedad. Incluye meditaciones.

Más sobre bienestar emocional