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¿Sientes todo con mucha intensidad?

¿La ansiedad, las emociones intensas o la autocrítica te dejan agotada? ¿Te cuesta poner límites, cuidar de ti misma o entender por qué algunas situaciones te afectan tanto? Si eres una Persona Altamente Sensible (PAS), es posible que durante mucho tiempo hayas sentido que reaccionas “demasiado”, que necesitas más tiempo para recuperarte o que te cuesta desconectar de lo que sientes. No se trata de cambiar quién eres. Se trata de comprenderte, aprender a regularte y construir una relación más amable contigo misma.

¿Cómo puedo acompañarte?

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Terapia Individual

Un espacio para comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas para la regulación emocional, la autocompasión, la autoestima y el establecimiento de límites saludables.

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Respiración para la ansiedad

clase gratuita para aprender a utilizar la respiración como herramienta de regulación.

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Meditación Soma

Una práctica que integra atención, respiración y conciencia corporal para ayudarte a conectar con tu cuerpo, reconocer lo que necesitas y cultivar mayor calma y equilibrio.

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Tarot Terapéutico

Un espacio de reflexión y autoconocimiento para explorar tu mundo interior, conectar con tu intuición y escuchar con mayor claridad tu propia voz.

Clase Ser Altamente Sensible

¿Que significa ser Altamente Sensible?

clase gratuita para comprender la alta sensibilidad y reconocer cómo se manifiesta en tu vida.

Un espacio para volver a ti

Mi propósito es acompañarte a comprender lo que sientes, conectar con tu cuerpo y desarrollar recursos para vivir con mayor calma, confianza y bienestar.

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Soy psicóloga, profesora de meditación y tarotista con más de 30 años de experiencia trabajando con personas altamente sensibles. Mi enfoque se basa en los pilares de la compasión, la psicoeducación, la integracion mente/cuerpo y la psicología sensible al trauma.

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Claudia Silva P

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Testimonios

Camila, Puerto Varas - Chile

"Antes de comenzar mi terapia con Claudia, mi vida se sentía vacía, enredada, confundida y desmotivada. Vivía con constantes ataques de angustia y siempre al borde de una crisis. Después de dos años de vivir así, me di cuenta de que necesitaba ayuda para descubrir qué estaba pasando y cómo podía superarlo. Lo que más me sorprendió de trabajar con Claudia fue la capacidad de sobrellevar mis ataques de angustia y pánico, y aprender a controlar mi mente para guiarla hacia la paz. Incluso en momentos de crisis, pude aplicar lo que aprendí de Claudia para evitar que la situación empeorara.

Le diría a cualquiera que tenga dudas sobre trabajar con Claudia que la terapia puede ser dolorosa, pero los beneficios y oportunidades son infinitos. La recompensa de trabajar con alguien tan carismático y guía como Claudia es invaluable y te acompañará siempre".

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