De la Ansiedad a la Calma
Taller Online y en Frutillar
Este taller busca promover el auto cuidado a través de entregar información y herramientas prácticas y sencillas sobre la ansiedad, la calma y el bienestar emocional
en este taller veremos
- que es la ansiedad, su origen, mensaje que entrega y gestión emocional de la ansiedad.
- técnicas para promover el bienestar emocional y la calma.
- meditaciones, ejercicios de respiración y de yoga (muy sencillas) para activar la calma.
¿Qué necesitas para comenzar?
1. Las ganas de participar.
2. Papel, lápiz y tu inscripción.
3. Opcional, puedes tener a mano tu mazo de cartas de tarot o adquirir mi set de cartas "Atma tarot" (más información al final de la pagina o en el click)
Precio
$35.000 (transferencia bancaria) precio único y no reembolsable
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Duración
4 horas cronológica
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Metodología
taller teórico-practico y grupal. Opciones online y presencial.
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Inscripciones
+569 73786232
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