Mantra para sanar la relación con lo masculino (Sopurkh)

Yoga tips que me ayudaron a sanar de un divorcio y a encontrar una nueva pareja.

 

Un divorcio es devastador. Te deja emocionalmente mal, enfrentada a decisiones difíciles y confundida sobre qué es lo que sigue después. Hace ya más de 10 años que me divorcie y lo que quiero compartir hoy son algunos tips de yoga que me ayudaron a salir adelante, a sanar el corazón y a encontrar pareja nuevamente, y una pareja que hasta el día de hoy estamos juntos y felices.

Lo primero que me ayudó fue mi practica de sadhana. Mi maestro de meditación y yoga, Yogi Bhajan enseñó la importancia de hacerse el hábito diario de la meditación como una especie de “ducha mental”. La mejor hora para hacerlo es a la 5:00 am, o dos horas y media antes que salga el sol. Como esta es una de las practicas base de kundalini yoga, es bastante común que se haga en los centros de yoga a nivel mundial. Cuando llegue a USA pensé, “bueno, si de todas estas enseñanzas de kundalini yoga, solo me tuviera que llevar una, creo que sadhana sería una de las importantes”, aunque es una de las practicas más difíciles.  Entonces empecé esta cruzada de auto disciplina. Lo intenté todo. Llegaba al inicio, llegaba a la mitad, llegaba solo a los cantos, etc. Yo no tengo hasta el día de hoy una sadhana perfecta, ni soy disciplinada de manera natural, sino que más bien soy una mujer gozona que prefiere fluir, reír y bailar. Lo que si me prometí es que haría este cambio desde el amor y no desde la obligación. Quería sentir que estaba en sadhana porque era rico. Así me la pasé varios años, hasta que me divorcié. El dolor emocional y la confusión son sensaciones difíciles de sacar. No funcionan las afirmaciones positivas y las técnicas de sanación son un alivio pasajero

El yoga no es como un medicamento, toma mucho más tiempo, pero funciona. Y en ese momento de crisis agradecí profundamente que mis intentos de incorporar esta disciplina habían funcionado y lograba levantarme e ir. Llegaba a la práctica de sadhana de las 5:00 am y en algún momento entre el yoga y los mantras sentía como se aliviaba ese dolor emocional. Se soltaba solo un poco, pero era suficiente para poder seguir funcionando por ese día. Así estuve mucho tiempo, y así entendí porque yogui Bhajan definía tu practica de sadhana como tu mejor amigo.

 

Lo otro que me ayudo fue el mantra SOPURKH, o “el mantra mágico para encontrar pareja” esto me parecía un poco supersticioso, pero resulta que este mantra funciona sintonizando tu energía femenina en relación a lo masculino, así que se puede usar para 3 cosas básicamente:

  • Si estas sin pareja, te ayuda a sintonizar un hombre que sea “santo”. Mi explicación personal de un “santo” es un hombre que tiene el corazón abierto, más que alguien que habla en espiritual, o se viste distinto, o lo que sea.

  • Si estas con pareja, es un mantra que puedes hacer para que tu esposo mantenga su corazón abierto, y esa sabiduría. Lo mismo para tu hijo (es una mega oración para él) y también lo puedes hacer para tu padre.

  • Te protege de la rudeza masculina, en ambientes de trabajo, etc.

 

La recomendación era repetirlo 11 veces (son más o menos 30 minutos) durante 40 días. Una amiga mía lo había hecho por 40 días y estaba saliendo con un chico que al final se casó y siguen juntos hasta el día de hoy.

Yo decidí entonces poner un iPod con parlante día y noche con el mantra. Estuve así casi un año. Ordenaba la habitación, me iba a dormir, me despertaba, etc., con este mantra. Lo tarareaba todo el día. 

Hasta que casi un año después, reconocí en uno de mis mejores amigos a mi futura pareja. Antes jamás lo habría considerado. Algo cambio en mí, que logré verlo distinto. Vi su corazón, su potencial, y como éramos amigos logré confiar en él.  Seguimos siendo amigos, amantes y compañeros de aventuras. Agradezco cada día el poder compartir con él la vida. Nuestra filosofía es reírnos lo más que podamos, y acompañarnos.

En resumen, sadhana para sacar el dolor y sopurkh para cambiar esos patrones inconscientes en relación a lo masculino. También ayudan los amigos, el chocolate, la terapia, la naturaleza y el tiempo.

 

 

Bendiciones para todas

 

 Mantra Sopurkh:

so purakh niranjan har purakh niranjan har agmaa agam apaaraa. sabh Dhi-aavahi sabh Dhi-aavahi tuDh jee har sachay sirjanhaaraa. sabh jee-a tumaaray jee tooN jee-aa kaa daataaraa. har Dhi-aavahu santahu jee sabh dookh visaaranhaaraa.

har aapay thaakur har aapay sayvak jee ki-aa naanak jant vichaaraa. ||1||

tooN ghat ghat antar sarab nirantar jee har ayko purakh samaanaa. ik daatay ik bhaykhaaree jee sabh tayray choj vidaanaa. tooN aapay daataa aapay bhugtaa jee ha-o tuDh bin avar na jaanaa. tooN paarbarahm bay-ant bay-ant jee tayray ki-aa gun aakh vakhaanaa. jo sayveh jo sayveh tuDh jee jan naanak tinH kurbaanaa. ||2||

har Dhi-aavahi har Dhi-aavahi tuDh jee say jan jug meh sukh vaasee. say mukat say mukat bha-ay jinH har Dhi-aa-i-aa jee-o tin tootee jam kee faasee. jin nirbha-o jinH har nirbha-o Dhi-aa-i-aa jee-o tin kaa bha-o sabh gavaasee. jinH sayvi-aa jinH sayvi-aa mayraa har jee-o tay har har roop samaasee. say Dhan say Dhan jin har Dhi-aa-i-aa jee-o jan naanak tin bal jaasee. ||3||

tayree bhagat tayree bhagat bhandaar jee bharay bay-ant bay-antaa. tayray bhagat tayray bhagat salaahan tuDh jee har anik anayk anantaa. tayree anik tayree anik karahi har poojaa jee tap taapeh jaapeh bay-antaa. tayray anayk tayray anayk parheh baho simrit saasat jee kar kiri-aa khat karam karantaa. say bhagat say bhagat bhalay jan naanak jee jo bhaaveh mayray har bhagvantaa. ||4||

tooN aad purakh aprampar kartaa jee tuDh jayvad avar na ko-ee. tooN jug jug ayko sadaa sadaa tooN ayko jee tooN nihchal kartaa so-ee. tuDh aapay bhaavai so-ee vartai jee tooN aapay karahi so ho-ee. tuDh aapay sarisat sabh upaa-ee jee tuDh aapay siraj sabh go-ee. jan naanak gun gaavai kartay kay jee jo sabhsai kaa jaano-ee. ||5||2||

SoPurkh

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