20 razones científicas por las que deberías comenzar a meditar

Actualizado: 25 abr


Hoy quiero contarles de algunos de los beneficios de la meditación que la ciencia reconoce en esta práctica milenaria.

Desde la experiencia se las recomiendo como un excelente hábito para mantener el bienestar emocional.


Te dejo un listado de 20 razones de porque deberías meditar:

Te mantienen SANO

1. Aumenta las funciones del sistema inmunológico. (link)