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Meditación RenaSER 

Regula tu sistema nervioso y tus emociones
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Meditacion  grupal en Frutillar, una vez al mes, para ayudar a regular el sistema nervioso y las emociones. Cada clase se concentra en un tema, como los límites, la autoestima las emociones, etc. Se incluyen ejercicios somáticos para ayudar a regular el sistema nervioso, preguntas de auto reflexión con journaling y una meditación guiada. 

Te invitamos a una pausa de renovación en este maravilloso SPA con vista al lago.

 

Nos vemosFrutillar, región de los Lagos, Chile (Patagonia)

Testimonios

Fran, Frutillar

"Hoy tuve una mañana mágica, algo inexplicable, gracias a Cancagua tuve la fortuna de conocer a la psicóloga Claudia Silva, experta en alta sensibilidad, ansiedad y trauma. Luego de compartir con ella sentí claridad de mis emociones y lo que quería, ya que a veces nos sentimos estancados, confundidos o con miedo. La meditación era sobre los límites sanos, nuestras necesidades y lo trabajamos con ejercicios de relajación, reflexión con journaling y una meditación guiada. Les recomiendo a esta psicóloga, esta meditación y este maravilloso lugar para desconectar."

Proximas Fechas

Las Heridas de Infancia

Las heridas de la infancia son las marcas emocionales que llevamos desde nuestros primeros años. Estas heridas pueden manifestarse como ansiedad, baja autoestima, relaciones conflictivas, miedos arraigados, dificultad para establecer límites y afecta la conexión con la propia autenticidad. En esta meditación veremos la compasión aplicada para relacionarnos con la herida y las emociones difíciles que genera y técnicas para regular el sistema nervioso y las emociones.

Sábado 14 de octubre de 10:30 a 12:00 
Tema: Heridas de Infancia

Aporte diferenciado $12.000, 15:000 o $20.000 

Inscripciones a través de la página web de Cancagua.
Cupos limitados.

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