Meditación RenaSER "Autoestima"
Clase Online On-Demand
La autoestima se refiere a la valoración, percepción y aceptación que tenemos de nosotros mismos. Una baja autoestima puede manifestarse en sentimientos de inseguridad, autocrítica constante, miedo al fracaso, dificultad para establecer límites y dificultad para reconocer y aceptar nuestros propios logros. Esto puede afectar negativamente nuestra confianza, relaciones interpersonales y bienestar general.
En esta clase veremos que es la autoestima, ejercicios somáticos para ayudar a regular el sistema nervioso, preguntas de auto reflexión con journaling y una meditación guiada.
¿Qué necesitas para comenzar?
Puedes ver la clase grabada desde tu computadora o tu celular. Para hacerlo tienes que:
1. Inscribirte a la página de Atma Terapias con un email y un password.
2. Hacer el pago por Mercado Pago o Paypal.
3. Vas a tener acceso inmediato al video por 72 horas.
Precio
$10.000 general
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Duración
1 hora aprox.
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