Botiquín Emocional
Taller Online
técnicas para regular el sistema nervioso

¡Bienvenido/a al taller Botiquín Emocional! Este taller te será útil si:
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Estás pasando por un momento emocionalmente difícil
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Experimentas cambios de humor y reacciones emocionales intensas
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Quieres desarrollar herramientas para regular tus emociones y aumentar tu inteligencia emocional
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Estás dispuesto/a a realizar pequeños cambios en tu rutina para sentirte más estable y en paz
En este taller aprenderás:
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Qué es el sistema nervioso, su función y cómo regularlo
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Cómo el estrés crónico afecta nuestro cuerpo y cómo la meditación puede ayudar
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Cómo el trauma y la alta sensibilidad afectan nuestro sistema nervioso
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Qué son las emociones, su función y cómo desarrollar tu inteligencia emocional
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La compasión aplicada como herramienta para la regulación emocional
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14 técnicas sencillas para regular el sistema nervioso
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Estilos de vida y actividades que pueden ayudarte a mantener tu sistema nervioso en equilibrio
¡Te esperamos en el taller Botiquín Emocional para que puedas adquirir herramientas útiles para regular tus emociones y sentirte en paz!
¿Qué necesitas para comenzar?
Puedes ver la clase grabada desde tu computadora o tu celular. Para hacerlo tienes que:
1. Inscribirte a la página de Atma Terapias con un email y un password.
2. Hacer el pago por Mercado Pago o Paypal.
3. Vas a tener acceso inmediato al video por 72 horas..

Precio
$40.000 en total
$10.000 cada video (aprox 1 hora)
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Duración
4 horas cronológicas
- clase 1: sistema nervioso, estrés v/s calma, alta sensibilidad
- clase 2: qué son las emociones y la compasión aplicada.
- clase 3 : ejercicios para regular el sistema nervioso.
- clase 4 : ejercicios para regular el sistema nervioso.