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Botiquín Emocional

Taller Online
técnicas para regular el sistema nervioso
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¡Bienvenido/a al taller Botiquín Emocional! Este taller te será útil si:

  • Estás pasando por un momento emocionalmente difícil

  • Experimentas cambios de humor y reacciones emocionales intensas

  • Quieres desarrollar herramientas para regular tus emociones y aumentar tu inteligencia emocional

  • Estás dispuesto/a a realizar pequeños cambios en tu rutina para sentirte más estable y en paz

En este taller aprenderás:

  • Qué es el sistema nervioso, su función y cómo regularlo

  • Cómo el estrés crónico afecta nuestro cuerpo y cómo la meditación puede ayudar

  • Cómo el trauma y la alta sensibilidad afectan nuestro sistema nervioso

  • Qué son las emociones, su función y cómo desarrollar tu inteligencia emocional

  • La compasión aplicada como herramienta para la regulación emocional

  • 14 técnicas sencillas para regular el sistema nervioso

  • Estilos de vida y actividades que pueden ayudarte a mantener tu sistema nervioso en equilibrio

¡Te esperamos en el taller Botiquín Emocional para que puedas adquirir herramientas útiles para regular tus emociones y sentirte en paz!

¿Qué necesitas para comenzar?

Puedes ver la clase grabada  desde tu computadora o tu celular. Para hacerlo tienes que:

1. Inscribirte a la página de Atma Terapias con un email y un password.

2. Hacer el pago por Mercado Pago o Paypal.

3. Vas a tener acceso inmediato al video por 72 horas..

Ojos cerrados
Precio 

$40.000 en total

$10.000 cada video (aprox 1 hora)

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Duración

4 horas cronológicas

- clase 1: sistema nervioso, estrés v/s calma, alta sensibilidad

- clase 2: qué son las emociones y la compasión aplicada.

- clase 3 : ejercicios para regular el sistema nervioso.

- clase 4 : ejercicios para regular el sistema nervioso.